<div><font style="font-size: 20px;" face="DFKai-sb, Noto Sans, sans-serif" color="#000000">《拍新聞/聯合採訪中心/台北報導》</font></div><div><font style="font-size: 20px;" face="DFKai-sb, Noto Sans, sans-serif" color="#000000"><br></font></div><div><font style="font-size: 20px;" face="DFKai-sb, Noto Sans, sans-serif" color="#000000">為推廣自我保健與身心健康觀念，「NEAG不要一個人吃飯／運動旅遊群及北五群」將於2026年3月19日（星期四）下午3時至5時，在台北市舉辦「手護一生保健法」免費公益教學活動，邀請民眾透過簡單易學的身體保健方法，學習在日常生活中照顧自己與家人的健康。</font><span style="font-size: 1rem;"></span></div><img class="image ui lazy" data-id="39771" style="" data-src="Image.aspx?ID=39771"><span style="color: rgb(244, 67, 54); font-family: DFKai-sb, "Noto Sans", sans-serif;"><font style="font-size: 14px;">「手護一生保健法」公益講座將於3月19日在台北舉辦，推廣自我保健與身心健康觀念。（圖:擷取於本人）</font></span><div><br></div><div><font style="font-size: 20px;" face="DFKai-sb, Noto Sans, sans-serif" color="#000000">本活動的指導老師-凌宇教練 長期投入健康教育與公益推廣工作，十餘年來舉辦近百場公益活動，致力於推廣身心健康與自我照護理念。</font></div><div><font style="font-size: 20px;" face="DFKai-sb, Noto Sans, sans-serif" color="#000000"><br></font></div><div><font style="font-size: 20px;" face="DFKai-sb, Noto Sans, sans-serif" color="#000000">凌宇教練曾任大專院校團康社團老師，也在社區帶領戲劇、音樂及數學遊戲課程，並擔任國小多元智能課輔志工，長期投入教育與社會服務。目前為臻德凌股份有限公司創辦人暨執行長，同時擔任鉅群金好學教育學院教育長，並從事健身教練與核心有氧舞蹈教學工作。此外，她亦積極參與反毒與人權教育推廣，並為 公民人權委員會（CCHR）資深志工與講師，長期關注健康教育與人權議題。</font><span style="font-size: 1rem;"></span></div><img class="image ui lazy" data-id="39772" style="" data-src="Image.aspx?ID=39772"><span style="color: rgb(244, 67, 54); font-size: 1rem;">凌宇教練長期投入健康教育與公益推廣，已舉辦近百場公益活動。</span><span style="color: rgb(244, 67, 54); font-size: 1rem;">（圖:擷取於本人）</span><div><br></div><div><font style="font-size: 20px;" face="DFKai-sb, Noto Sans, sans-serif" color="#000000">主辦單位表示，本次公益教學希望透過簡單易學的保健方法，讓更多人了解身體自我調節與日常照護的重要性。課程內容將分享如何透過簡易技術的練習，幫助自己或家人舒緩身體不適、改善睡眠品質，並在日常中建立更健康的生活方式。</font></div><div><font style="font-size: 20px;" face="DFKai-sb, Noto Sans, sans-serif" color="#000000"><br></font></div><div><font style="font-size: 20px;" face="DFKai-sb, Noto Sans, sans-serif" color="#000000">每個人都可以透過學習與練習，逐步掌握照顧身體與心靈的方法。課程將以輕鬆互動的方式進行，讓參與者了解如何透過簡單的保健技術維持健康，也能在他人需要時提供關懷與協助。</font><span style="font-size: 1rem;"></span></div><img class="image ui lazy" data-id="39773" style="" data-src="Image.aspx?ID=39773" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAP///wAAACH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAICRAEAOw=="><font style="font-size: 14px;" color="#f44336">透過簡單易學的保健技巧，民眾也能在日常生活中照顧自己與家人的健<span style="font-family: DFKai-sb, "Noto Sans", sans-serif;">（圖:擷取於本人）</span></font><div><br></div><div><font style="font-size: 20px;" face="DFKai-sb, Noto Sans, sans-serif" color="#000000">活動地點位於台北市建國北路二段3巷15號6樓之3，鄰近 台北捷運 松江南京站 6號出口，交通便利。主辦單位強調，本活動為純公益性質，完全免費，歡迎對健康保健、自我照護與身心平衡有興趣的民眾踴躍報名參加。</font></div><div><font style="font-size: 20px;" face="DFKai-sb, Noto Sans, sans-serif" color="#000000"><br></font></div><div><font style="font-size: 20px;" face="DFKai-sb, Noto Sans, sans-serif" color="#000000">期望透過公益分享與交流，促進民眾對健康生活與身心照護的重視，打造更健康、互助的社群環境。</font></div><div><font style="font-size: 20px;" face="DFKai-sb, Noto Sans, sans-serif" color="#000000"><br></font></div><div><font style="font-size: 20px;" face="DFKai-sb, Noto Sans, sans-serif" color="#000000">～～～～～～～～～</font></div><div><font style="font-size: 20px;" face="DFKai-sb, Noto Sans, sans-serif" color="#000000">活動資訊</font></div><div><font style="font-size: 20px;" face="DFKai-sb, Noto Sans, sans-serif" color="#000000">活動名稱｜「手護一生保健法」免費公益教學</font></div><div><font style="font-size: 20px;" face="DFKai-sb, Noto Sans, sans-serif" color="#000000">**活動時間｜2026年3月19日（四）15:00－17:00</font></div><div><font style="font-size: 20px;" face="DFKai-sb, Noto Sans, sans-serif" color="#000000">**活動地點｜北市建國北路二段3巷15號6樓之3</font></div><div><font style="font-size: 20px;" face="DFKai-sb, Noto Sans, sans-serif" color="#000000">（捷運松江南京站6號出口）</font></div><div><font style="font-size: 20px;" face="DFKai-sb, Noto Sans, sans-serif" color="#000000">**活動費用｜免費公益教學</font></div><div><font style="font-size: 20px;" face="DFKai-sb, Noto Sans, sans-serif"><font color="#000000">**報名方式｜</font><a href="https://pse.is/8tzucz" style=""><font color="#2986cc">https://pse.is/8tzucz</font></a></font></div><div><font style="font-size: 20px;"><br></font></div><div><br></div>
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